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JOSAI SPORTS NUTRITION SPORTS×栄養 Tweet 「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士スポーツ栄養コラム 医療栄養学科では【「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士】と題したコラムの配信をStartさせます。このコラムでは、東京オリンピック（TOKYO2020）によって、「スポーツと食・栄養」への関心が高まっている今、「スポーツ」、「食・栄養」にまつわるトピックスをはじめ、元気になる話題、食生活に役立つ話題、医療栄養学科のスポーツ栄養を通じたさまざまな取組み…などを発信します。コラムを通じて、読んでいただいた皆様方の健康意識や栄養への関心度が少しでも上向きになることを願ってやみません。また、「食」の力と管理栄養士の魅力、城西大学医療栄養学科のパッションやビジョンも感じていただければ幸いです。ぜひぜひお気軽にお立ち寄りください。 第１回コラム始めました。 第２回スポーツ内科、ってご存知ですか？ 第３回【リカバリー戦略①】栄養補給のタイミング 第４回自分に必要なエネルギーを知ろう！！ 第５回【基礎研究の視点から】疲労について① 第６回アミノ酸のチカラ 第７回スポーツ貧血って、ご存知ですか？ 第８回【リカバリー戦略②】共食のススメ 第９回自分の身体活動レベルはどのぐらい？ 第10回【リカバリー戦略③】どこでもリカバリー食スタイルのススメ 第11回ペプチドのチカラ 第12回赤ビーツに豊富な硝酸塩と血圧の関係 第13回赤ビーツでアスリートのパフォーマンスは向上できるのか？ 第14回赤ビーツを食べ過ぎると「胃がん」になる？ 第15回赤ビーツに含まれる赤い色素の効果とは？ 第16回簡単にできるバランスの整った食事の考え方 第17回免疫力を高める栄養素～immunonutrition～のススメ 第18回コラーゲンはカラダの基盤！！ コラーゲンの役割からコラーゲンサポートお菓子まで紹介！ 第19回パラチノース®*1のススメ 第20回朝食抜き生活は、午後のパフォーマンスに影響する！？～冷凍食品で簡単朝食づくり～ 第21回タンパク質が不足しがちな朝食にタンパク質をプラス、簡単プロテイン 第22回食べないダイエットやめませんか？ 漫画『みらい栄養士 SAI』 タイミング 貧血 コラーゲンペプチド 共食 身体活動レベル 自分に必要なエネルギー 疲労 リカバリー食 ペプチドのチカラ 赤ビーツと血圧 赤ビーツでパフォーマンス向上？ 疲労検査 赤い色素の効果 バランスの整った食事 免疫力を高める栄養素 コラーゲンサポートレアチーズケーキ 冷凍食品で簡単朝食づくり タンパク質が不足しがちな朝食にタンパク質をプラス、簡単プロテイン パラチノースのススメ 食べないダイエットやめませんか？ スポーツ栄養情報チャンネル【環の和～WanoWa～】薬学部医療栄養学科（管理栄養士養成課程）病態解析学研究室の伊東順太助教が、公認スポーツ栄養士の先生方と食事の整え方のコツやいろいろな視点からスポーツ栄養の魅力をゆる～く語るトークプログラム　【環の和～WanoWa～】を配信中です。スポーツ栄養の学びに関する情報などもお届けしていきますので、スポーツ栄養を学びたい学生さんにもおススメです！環の和～WanoWa～、ぜひお聴きください。 【環の和～WanoWa～】#01Stay home. Keep condition. 【環の和～WanoWa～】#02コンビニ食でどぉ整える？？ 【環の和～WanoWa～】#03捕食のお話。いつ摂る？なに摂る？？ 【環の和～WanoWa～】#04「スポーツ栄養的○○の和」シリーズ「お肉」 【環の和～WanoWa～】#05「スポーツ栄養的○○の和」シリーズ「みそ汁」 医療栄養学科